Archiwa tagu: śniadanie

Czy jeść pięć razy dziennie i mniej, czy trzy razy i więcej? – Zobacz sam(a)!

Jeżeli jesteś szczupła (szczupły), młoda i zdrowa, to możesz jeść wszystko, co chcesz i kiedy chcesz (na wszelki wypadek kliknij tutaj, aby sprawdzić, czy rzeczywiście Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest w normie i nie jesteś ani za szczupła, ani … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, Impulsy glukozowe, odchudzanie, Uncategorized | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Jakie chcesz mieć cukry na czczo: wysokie czy niskie?

Wybór w znacznym stopniu zależy od Ciebie. Możesz mieć niezbyt niskie, ale możesz też mieć w pełni zadowalające stężania glukozy: Data mg/dl mmol/l 16.02.2014 147 8,2 17.02.2014 136 7,6 18.02.2014 156 8,7 25.03.2014 98 5,4 26.03.2014 103 5,7 27.03.2014 102 … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, dieta, odchudzanie | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Skuteczna dieta cukrzycowa

Dzięki prostym i łatwym do przygotowania śniadaniom i kolacjom obniżyłem poziom glukozy na czczo z około 150 do poniżej 110 mg/dcm. Leki: Amaryl (Glimepiridum) 3 mg rano; Gllucophage 650 (Metformini hydrochloridum).wieczorem. Śniadanie, Do garnuszka wlewam 4/5 kubka mleka 2% i … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, dieta, odchudzanie, zdrowie | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Odchudzające i obniżające poziom glukozy śniadania i kolacje

Przez całe lata moje śniadanie składało się z około 300 – 400 ml 2% mleka, do którego wsypywałem kopiastą łyżkę płatków owsianych, kopiastą łyżkę otrąb owsianych oraz kopiastą łyżkę otrąb pszennych. Całość po doprowadzeniu do wrzenia, gotowała się jeszcze przez … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, dieta, odchudzanie, zdrowie | Otagowano , , , | Dodaj komentarz