Archiwa tagu: obiad

Czy jeść pięć razy dziennie i mniej, czy trzy razy i więcej? – Zobacz sam(a)!

Jeżeli jesteś szczupła (szczupły), młoda i zdrowa, to możesz jeść wszystko, co chcesz i kiedy chcesz (na wszelki wypadek kliknij tutaj, aby sprawdzić, czy rzeczywiście Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest w normie i nie jesteś ani za szczupła, ani … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, Impulsy glukozowe, odchudzanie, Uncategorized | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Odchudzające i obniżające poziom glukozy śniadania i kolacje

Przez całe lata moje śniadanie składało się z około 300 – 400 ml 2% mleka, do którego wsypywałem kopiastą łyżkę płatków owsianych, kopiastą łyżkę otrąb owsianych oraz kopiastą łyżkę otrąb pszennych. Całość po doprowadzeniu do wrzenia, gotowała się jeszcze przez … Czytaj dalej

Opublikowano cukrzyca, dieta, odchudzanie, zdrowie | Otagowano , , , | Dodaj komentarz