Skuteczna dieta cukrzycowa

Dzięki prostym i łatwym do przygotowania śniadaniom i kolacjom obniżyłem poziom glukozy na czczo z około 150 do poniżej 110 mg/dcm.

Leki:
Amaryl (Glimepiridum) 3 mg rano;
Gllucophage 650 (Metformini hydrochloridum).wieczorem.

Śniadanie,
Do garnuszka wlewam 4/5 kubka mleka 2% i tyle samo wody. Do tego wsypuję kopiastą łyżkę płatków owsianych oraz kopiastą łyżkę otrąb pszennych prażonych i stawiam na gazie. Doprowadzam do wrzenia i przez chwilę gotuję, po czym wylewam na talerz.

Kolacja.
Identyczna jak wyżej z tą różnicą, że zamiast otrąb pszennych używam otrąb owsianych.

Przyjemnie jest mieć rano glukozę na poziomie 101 lub 102 (5,6), a nie na poziomie 147 czy 152 (8,3). Tak jest w moim przypadku, ale nie wydaje się, aby w przypadku diabetyków zmagających się z wysokimi cukrami mogło być inaczej.
Więcej szczegółów powyżej.

Ten wpis został opublikowany w kategorii cukrzyca, dieta, odchudzanie, zdrowie i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s